Fitnessparcours mit Kreide

1. Nehmt Straßenkreide mit auf den Gehweg vor eurem Haus oder einem kleinen Feldweg bei euch in der Nähe.

2. Überlegt euch einen Fitnessparcours. Welche Bewegungen oder Sportübungen wollt ihr in euren Fitnessparcours einbauen?

Hier ein paar Ideen und Zeichen, die ihr benutzen könnt:

Start

auf der Stelle rennen

Hüpfen

Kniebeuge

Hampelmann

Ziel

3. Malt euren Fitnessparcours auf den Gehweg oder auf einen Feldweg. (Ihr könnt die Zeichen oben benutzen oder euch andere ausdenken.)

4. Jetzt könnt ihr mit dem Training loslegen. Übt alleine oder mit euren Geschwistern oder euren Eltern.

Viel Spaß dabei!!! 🙂